Ski de fond
28 km de pistes classiques, 22 km pour le skating – entre 1'600 et 1'950 mètres d’altitude. S’y ajoute deux fois par semaine une piste nocturne de 2 km.
En altitude, un enneigement garanti et étonnamment varié
Les pistes de ski de fond d’Arosa se situent entre 1'600 et 1'950 m – une tranche d’altitude qui offre à la vallée un hiver long et fiable. 28 kilomètres sont tracés en classique, 22 kilomètres damés pour le skating. Le réseau se répartit sur deux secteurs au caractère bien distinct : le doux haut plateau de Maran avec terrain d’exercice, boucle d’entraînement et piste nocturne, et l’Isel, que les habitants appellent affectueusement le «frigo d’Arosa» parce que la neige y tient particulièrement longtemps.
Entre les deux se trouvent la piste ensoleillée « Uf Prätsch » dans le creux du Schanfigg, la piste panoramique de l’Ochsenalp avec vue plongeante jusqu’à Coire, et la piste exigeante de Prätschalp qui monte jusqu’à la cabane gardée. Qui relie le tout parcourt une grande boucle d’environ 21 kilomètres. Et comme le réseau est compact, l’entrée, les vestiaires et le café ne sont jamais loin.
- 28 km classique, 22 km skating – les deux techniques sur presque toutes les pistes de ski de fond
- Terrain d’entraînement à Maran pour les premiers pas sur skis étroits
- Piste nocturne de Maran : 2 km éclairés, deux fois par semaine
- Bus de ski de fond gratuit depuis le Postplatz jusqu’à l’Isel
Ce qui distingue les pistes de ski de fond d’Arosa
Trois raisons pour lesquelles Arosa est plus qu’une alternative à la piste pour les amatrices et amateurs de ski de fond.
Altitude & enneigement garanti
Aucun accès aux pistes ne se situe en dessous de 1'600 mètres, et le point le plus haut, sur la Prätschalp, atteint 1'950 m. L’Isel est considérée comme le lac d’air froid de la vallée – les coureurs et coureuses s’y entraînent traditionnellement pour le Marathon de ski de l’Engadine.
Course après le coucher du soleil
La piste nocturne de Maran est éclairée les mercredis et vendredis jusqu’à 21h00 – 2 kilomètres dans le faisceau lumineux, avec le Schiesshorn en silhouette sombre au-dessus de la trace. Une expérience rare sous cette forme aux Grisons.
Soleil & vue panoramique
La piste de ski de fond ensoleillée « Uf Prätsch » offre une vue sur le Plessurgebirge, le Calanda, le Ringelspitz et le massif du Sardona. Depuis la piste panoramique d’Ochsenalp, la vue s’étend au-delà du Schanfigg jusqu’au Tödi.
Classique ou skating ?
Nous enseignons les deux techniques – découvrez ici laquelle vous convient.
Classique
Les skis glissent parallèlement dans la trace préparée. La propulsion vient du pas alterné, proche de la marche naturelle. La technique est facile d’accès et convient particulièrement aux débutants et à toutes les personnes qui souhaitent avancer tranquillement et profiter du paysage.
Skating
La poussée se fait en V, comme en patinage, sur la surface damée à côté de la trace classique. Le skating est plus rapide et plus dynamique, mais exige davantage en matière de rythme, d’équilibre et de coordination. Un bon cours technique en vaut donc particulièrement la peine.
Poussée bâton & technique
Que ce soit en classique ou en skating : une poussée simultanée bien exécutée assure une propulsion efficace et économise des forces. L’entraînement technique porte sur le timing, l’engagement du tronc et une phase de glisse active – pour plus de vitesse, une meilleure efficacité et un ski de fond détendu.
Le réseau de pistes de ski de fond d’Arosa
Toutes les pistes de fond sont – sauf indication contraire – préparées en classique et en skating. Nous choisissons avec vous la piste qui correspond à votre technique, votre condition et votre forme du jour.
| Piste de ski de fond | Zone | Longueur | Dénivelé | Niveau |
|---|---|---|---|---|
| Terrain d’exercice Maran | Maran | 0,6 km | ± 2 m | facile · pour débuter |
| Piste de ski de fond nocturne Maran éclairée mer & ven jusqu’à 21:00 |
Maran | 2 km | ± 26 m | moyen |
| Piste d’entraînement Maran | Maran | 1,9 km | ± 25 m | avancé |
| Herzloipe Parcours forestier |
Isel | 2,6 km | ± 22 m | facile |
| Piste ensoleillée « Uf Prätsch » | Prätschli | 3,5 km | ± 49 m | avancé |
| Piste de ski de fond Isel I | Isel | 4,8 km | ± 64 m | avancé |
| Piste de ski de fond Isel II | Isel | 5,5 km | ± 34 m | Débutants avec connaissances de base |
| Piste panoramique de ski de fond Ochsenalp tracée en classique uniquement |
Ochsenalp | 6,1 km | ± 54 m | avancé |
| Piste de ski de fond Prätschalp cabane avec restauration au point le plus haut |
Prätschalp | 7,9 km | ± 215 m | avancé |
| Grand circuit Maran – Prätschalp – Ochsenalp – Sonnenloipe – Maran |
toutes les régions | 20,9 km | + 365 m / − 380 m | exigeant |
Informations pratiques pour votre journée de ski de fond
Abonnement de fond
Les pistes sont financées par le pass pistes d’Arosa : carte journalière CHF 10, carte hebdomadaire CHF 30, carte de saison CHF 80. Les enfants jusqu’à 16 ans skient gratuitement. Le pass est disponible en ligne ainsi qu’à Arosa Tourismus, au centre de l’école de ski, chez Carmenna Sport, El Grito Sports, Gisler Sport, au centre de ski de fond et de raquettes Geeser, à l’Hôtel Hof Maran et dans le bus de ski de fond de l’Isel. Aux accès aux pistes, il peut aussi être payé par TWINT. Avec un pass valable, les pistes, le bus de ski de fond de l’Isel et les vestiaires de Maran et de l’Isel sont inclus.
Équipement & location
Skis de fond, chaussures et bâtons sont disponibles en set complet à la location au centre de ski de fond et de raquettes Geeser, chez Gisler Sport et chez Carmenna Sport. Pour les premiers essais, nous recommandons des skis classiques à peaux, ils pardonnent davantage.
Accès & vestiaires
Le bus local gratuit circule de la gare d’Arosa jusqu’à l’arrêt Langlauf/Golf. À Maran, l’accès aux pistes et les vestiaires se trouvent dans la maison du golf. Le bus de ski de fond part de la Postplatz, près de l’Obersee, en direction de l’Isel et est gratuit avec un pass pistes valable. Les vestiaires, douches et WC de Maran et de l’Isel sont accessibles durant la saison de 7h30 à 18h00.
Cours et cours privé avec la Skischule Arosa
Dans le cours collectif de ski de fond, vous découvrez la technique et les pistes en petits groupes de trois à six personnes. Le cours collectif a lieu deux fois par semaine et se déroule dès que trois personnes de niveau et de style de ski de fond similaires se sont inscrites. Une leçon dure 2 heures 15 et coûte CHF 65 par personne. Si vous voulez travailler votre technique de façon ciblée ou progresser plus vite, la leçon privée dès CHF 90 est la bonne option. Nous adaptons alors le cours à vos objectifs et à votre niveau – classique, skating ou pas de patineur. Le cours collectif ne peut pas être réservé en ligne : merci de nous contacter par e-mail ; nous réunissons les personnes intéressées et décidons dès trois participants si une séance peut avoir lieu.
Classique et skating – du pas glissé à la technique
Voici comment le cours privé évolue généralement, que vous choisissiez le classique ou le skating.
Débutant
Équilibre sur les skis étroits, le pas alternatif dans la piste tracée et la première poussée avec les bâtons. Un terrain plat convient le mieux pour débuter.
Avancé
Mouvement fluide, poussée simultanée des bâtons, premiers pas de skating et conduite sûre sur un terrain légèrement vallonné. Le freinage et la prise de virage sur la piste de ski de fond en font également partie.
Ambitieux
Technique efficace sur de plus longues distances, changements de rythme et perfectionnement de la technique skating pour les profils de pistes et montées plus exigeants.
Cours privé de ski de fond
La leçon privée peut être réservée tous les jours – seul(e) ou avec jusqu’à 6 personnes au même prix. Classique, skating ou un mélange des deux : le moniteur ou la monitrice s’adapte entièrement à vos souhaits et à votre niveau.
Jusqu’au 31.10 inclus, vous bénéficiez de 10 % de rabais sur les cours de sports de neige ; dès le 1.11, de 5 % de rabais en réservant jusqu’à 30 jours avant le début du cours. Une leçon privée peut être réservée seul(e) ou avec jusqu’à 6 personnes de niveau similaire au même prix ; chaque personne supplémentaire au-delà de la première coûte CHF 10 de plus pour une réservation à la journée.
Questions fréquentes sur le cours de ski de fond
Les questions les plus fréquentes de nos clients – des réponses brèves et fiables.
Combien coûte une leçon privée de ski de fond à Arosa ?
La leçon privée commence à CHF 90 pour la leçon individuelle de 55 minutes et va jusqu’à CHF 486 pour le forfait journalier. Il s’agit de prix minimaux ; le système de réservation affiche les prix définitifs.
Quelle est la différence entre le ski de fond classique et le skating ?
Le ski de fond classique utilise un pas alternatif dans la trace damée et est plus facile à apprendre. Le skating rappelle le patinage, demande plus d’équilibre et de force, mais est plus rapide et plus athlétique.
Pour qui le cours privé est-il plus intéressant qu’un cours collectif ?
Surtout si vous voulez travailler votre technique de façon ciblée, apprendre à votre rythme ou choisir un horaire précis. Le cours collectif a lieu deux fois par semaine dès que trois personnes de niveau similaire se sont inscrites et ne peut pas être réservé en ligne.
Combien de personnes peuvent partager une leçon et quel en est le prix ?
Une leçon privée peut être réservée seul(e) ou avec jusqu’à 6 personnes de niveau similaire au même prix, dès CHF 90 pour la leçon individuelle de 55 minutes. Chaque personne supplémentaire au-delà de la première coûte CHF 10 de plus pour une réservation à la journée.