Telemark
Free Heel - Free Mind
Erlebe ein neues Freiheitsgefühl auf den Pisten Arosas
Mit traditioneller Technik das Skifahren neu erleben
Telemark hat seinen Ursprung im Norwegen des 19. Jahrhunderts. Die freie Ferse und der charakteristische Telemarkschritt prägen die Technik bis heute und sorgen für ein ganz besonderes Fahrgefühl. Wer bereits sicher Ski fährt, entdeckt mit Telemark vertraute Pisten ganz neu – mit mehr Bewegung, Rhythmus und neuen Möglichkeiten. Arosas breite Pisten bieten dabei ideales Lerngelände für die ersten Telemarkschwünge.
- Für alle, die auf blauen und roten Pisten sicher parallel Ski fahren – Telemark-Vorkenntnisse brauchst du keine
- Individueller Aufbau im Privatunterricht – Tempo nach deinem Können
- Ob auf der Piste, im Park oder im Tiefschnee – Telemark eröffnet neue Möglichkeiten
- Miet-Telemarkausrüstung gibt es im Riedstall über Andy Heilmann
Freie Ferse – freier Geist
Drei Gründe, weshalb erfahrene Skifahrerinnen und Skifahrer die freie Ferse für sich entdecken.
Bewegung statt Stillstand
Jeder Schwung beinhaltet einen Schritt. Die fliessende Bewegung fordert den ganzen Körper. Telemark ist dadurch aktiver und körperlich anspruchsvoller als alpines Skifahren – und genau darin liegt für viele der Reiz.
Vertraute Hänge, neu entdeckt
Was auf Alpinski längst Routine ist, wird mit Telemark wieder spannend. Bekannte Pisten fühlen sich ganz anders an und die freie Ferse bietet neue Möglichkeiten, mit dem Gelände zu spielen.
Mehr als nur Piste
Tiefschnee, Buckel oder Park – jedes Gelände lässt sich mit Telemark neu entdecken und bietet viel Raum zum Spielen. Und wer hoch hinaus will, nutzt die Telemarkausrüstung mit Fellen auch für Skitouren.
Das ist Telemark
Schritt für Schritt zum Telemarkschwung.
Das Material
Für Telemark braucht es spezielles Material. Bindung und Schuhe ermöglichen die freie Ferse und den charakteristischen Telemarkschritt. Im Unterricht erklären wir dir die unterschiedlichen Systeme und ihre Besonderheiten.
Die Grundposition
Als Basis der Telemarktechnik begleitet dich die Grundposition von Anfang an. Du lernst ihre Merkmale kennen und entwickelst ein Gefühl für die Position. An ihr wird vom ersten Telemarktag an immer weiter gefeilt.
Der Telemarkschwung
Mit dem Schrittwechsel tauschen die Ski ihre Position: Der Aussenski führt, der Innenski folgt versetzt mit freier Ferse. So entstehen die ersten Telemarkschwünge. Nach und nach verbindest du die Kurven fliessend und passt deine Schwünge dem Gelände an.
Über die Basics – Schritt für Schritt weiterkommen
Vom ersten Telemarkschwung bis zum vielseitigen Fahren entwickelst du deine Technik Schritt für Schritt weiter. Deine Vorkenntnisse und Ziele bestimmen, wohin die Reise geht – wir begleiten dich dabei und passen den Unterricht individuell an dich an.
Einsteiger
Gewöhnung an die freie Ferse, der Ausfallschritt im Stand und erste gebremste Schwünge auf flachem Gelände.
Fortgeschritten
Verbundene Telemark-Schwünge auf blauen und roten Pisten, sauberer Beinwechsel und ruhige Oberkörperhaltung.
Perfektionierung
Dynamische Schwünge bei höherem Tempo, Fahren auf anspruchsvollerem Gelände und Feinabstimmung der Technik.
Praktisches für deinen Telemarktag
Ausrüstung
Du hast noch keine eigene Telemarkausrüstung? Kein Problem: Passendes Material kannst du bei Andy Heilmann (Heili) im Riedstall auf Voranmeldung mieten (ab Schuhgrösse 36.5 bis 45.5) – wir stellen gerne den Kontakt für dich her. Mietpreise pro Person: Lektion CHF 20, ½ Tag CHF 25, 1 Tag CHF 35. Bitte den Mietpreis in bar mitbringen.
Voraussetzungen
Du fährst auf blauen und roten Pisten sicher parallel Ski? Dann bringst du die wichtigsten Voraussetzungen für deinen Einstieg ins Telemark mit. Telemark-Vorkenntnisse brauchst du keine. Eine gute Grundkondition ist von Vorteil, denn die ungewohnten Bewegungen fordern besonders zu Beginn Beine und Rumpf.
Termine & Treffpunkt
Telemark unterrichten wir während der ganzen Wintersaison als Privatlektion – halbtags, ganztags oder über mehrere Tage. Treffpunkt und Startzeit stimmen wir bei der Buchung mit dir ab.
Gruppengrösse
Eine Telemark-Privatlektion ist allein oder mit bis zu 6 Personen mit ähnlichem Niveau zum gleichen Preis buchbar. Jede Person über der ersten kostet bei der Tagesbuchung CHF 10 zusätzlich.
Telemarkunterricht mit der Skischule Arosa
Telemark bieten wir als Privatunterricht ab CHF 171 an – in der kleinen Gruppe und nach individueller Absprache. Eine einzelne 55-Minuten-Lektion ist für Telemark nicht vorgesehen. Weil nicht alle Lehrpersonen Telemark unterrichten, planen wir den Termin gerne im Voraus mit dir. Sag uns, was du kannst und was du erreichen willst, und wir stellen die passende Lehrperson bereit.
Privatunterricht Telemark
Die Privatlektion ist täglich buchbar – allein oder mit bis zu 6 Personen zum gleichen Preis. Eine einzelne 55-Minuten-Lektion bieten wir für Telemark nicht an, die Lektionen beginnen ab dem Early-Bird-Termin am Vormittag.
Bis und mit 31.10. gibt es 10 % Rabatt auf Schneesportkurse, ab dem 1.11. 5 % Rabatt bei Buchung bis 30 Tage vor Kursbeginn. Eine Privatlektion ist allein oder mit bis zu 6 Personen mit ähnlichem Niveau zum gleichen Preis buchbar; jede Person über der ersten kostet bei der Tagesbuchung CHF 10 zusätzlich.
Häufige Fragen zum Telemarkunterricht
Die häufigsten Fragen unserer Gäste – kurz und verbindlich beantwortet.
Was kostet Telemark-Privatunterricht in Arosa?
Die Privatlektion beginnt bei CHF 171 für den Early-Bird-Termin am Vormittag und reicht bis CHF 486 für die Tagespauschale. Eine einzelne 55-Minuten-Lektion bieten wir für Telemark nicht an. Es handelt sich um ab-Preise; die verbindlichen Preise siehst du im Buchungssystem.
Was ist Telemark und wie unterscheidet es sich vom klassischen Skifahren?
Beim Telemark ist die Ferse nicht fixiert, der Schwung wird in einer charakteristischen Ausfallschritt-Stellung gefahren. Das verlangt eine andere Balance und Beinarbeit als beim klassischen Ski, lässt sich aber auf denselben Pisten in Arosa üben.
Muss ich schon Ski fahren können, um mit Telemark zu beginnen?
Ja. Du solltest auf blauen und roten Pisten bereits sicher parallel Ski fahren. Telemark-Vorkenntnisse brauchst du dagegen keine – die freie Ferse und der Ausfallschritt werden von Grund auf im Privatunterricht aufgebaut.
Wie viele Personen können sich eine Privatlektion teilen und was kostet das?
Eine Privatlektion ist allein oder mit bis zu 6 Personen mit ähnlichem Niveau zum gleichen Preis buchbar, ab CHF 171 für den Early-Bird-Termin. Jede Person über der ersten kostet bei der Tagesbuchung CHF 10 zusätzlich.